Neues Jahr, neues Glück heißt es immer so schön! Nächstes Jahr, werd ich soviel Sport machen, dass ich ein Six Pack habe. Nächstes Jahr werd ich 10 kg abnehmen und endlich wieder in meine Jeans aus 1994 passen…Die guten alten Neujahrsvorsätze sind wieder da! Hurra Hurra!

Auch wir sind Fans von Vorsätzen und wollen diese Motivation unterstützen! Mit der richtigen Motivation startet es sich schließlich gleich besser ins neue Jahr und wenn der innere Schweinehund mal überwunden wurde, dann geht es auch gleich viel besser. Um euch beim idealen Start in das neue Jahr zu unterstützen, haben wir uns mit der Sporthalle Wien getroffen und etwas ausgetüftelt. Kennt ihr die Sporthalle? Wir sind begeistert und freuen uns sehr über die Zusammenarbeit.

Sporthalle Wien

Die Sporthalle ist mitten im 8. Wiener Gemeindebezirk fast schon eine Institution geworden. Wer sich für Bewegung interessiert ist hier genau richtig. Es ist wie ein Spielplatz für Erwachsene! Aber eines nach dem anderen.
Seit Herbst 2016 gibt es die Sporthalle jetzt schon. Die Gründer dieser einzigartigen Halle, in ganz Österreich, waren damals auf der Suche nach der passenden Bewegung für ihre Idee. Denn wie auch Vivobarefoot, ging es Zong [Geschäftsführer und Sportwissenschafter] und seinen Kollegen darum, Bewegung wieder erlebbar zu machen. Weg von geführten Maschinen die bewegt werden, hin zu den natürlichsten Bewegungen die wir immer schon machen. Durch Umwege wurden die Jungs auf das Movnat Konzept aufmerksam und wussten sofort, dass sie angekommen waren. Die Suche hatte ein Ende, das passende Bewegungskonzept war da! 

Nach langer Suche wurde dann auch die passende Location gefunden. Es wird erzählt, dass es sich bei der Halle im 8. Bezirk um „Liebe auf den ersten Blick“ gehandelt hat. Vor dem inneren Auge der ambitionierten Jungs war die Halle bereits eingerichtet und der Traum begann Realität zu werden.

MOVNAT - natürliche Bewegungen neu erleben

Was ist jetzt also dieses Movnat? Movnat ist ein Konzept, das auf die volle Bandbreite unserer natürlichen menschlichen Bewegungsfähigkeiten wie Gehen, Laufen, Balancieren, Springen, Bewegen auf allen Vieren, Klettern etc. ausgerichtet ist. Darüber hinaus soll Movnat dabei helfen den eigenen Körper wieder kennen zu lernen. Es ist ein Konzept, dass für jedes Leistungsniveau passend ist und von Hobbysportler bis hin zu Leistungssport alle Bedürfnisse befriedigt. Wie das sein kann? Die Sporthalle Wien bietet neben den Movnat Einheiten auch Mobility | Strength | Conditioning | Boxing | Yoga an. Das bedeutet, dass deine Defizite genutzt werden und in Stärken umgewandelt werden. Wenn dir bei bestimmtem Übungen die Beweglichkeit fehlt, kannst du in den Mobility Einheiten genau daran arbeiten. Jede Stunde wird von einem professionellen Trainer geleitet und gestaltet. Jede Stunde ist einzigartig und bietet somit ein Maximum an Abwechslung. Die Gruppengröße ist limitiert, da so die Qualität der Betreuung stimmt.

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Bewegte Bilder, die bewegen

Habt ihr noch keine Vorstellung was jetzt Movnat ist? Wisst ihr was, ein Bild sagt mehr als tausend Worte! Schaut euch dieses Video an, dann wisst ihr was ich meine:
Wahnsinn oder? Wir waren auch ganz begeistert. Ist euch etwas in dem Video aufgefallen ;) Die Trainer tragen Vivobarefoot. Als die Sporthalle entstand kam Zong auf uns zu und hat uns eindrucksvoll erklärt worum es bei Movnat ging. Wir hatten das passende Produkt zu ihrem Bewegungskonzept! Das sensorische Feedback von den Füßen ist so wichtig. Wir können es gar nicht oft genug betonen. Unser Körper bekommt von unten - also von der Fußsohle - die Information wie er sich im Raum verhalten soll. Wir sind nur mit den Füßen am Boden verbunden und müssen wieder lernen, diese Information zu verarbeiten. Während unsere Füße lernen das sensorische Feedback wieder zu verarbeiten, muss unser Körper wieder lernen, wie er natürliche Bewegungen ausführt. Merkt ihr schon wo die Reise hingeht! Sporthalle Wien und Vivobarefoot verfolgen das gleiche Ziel. Wir wollen dem Körper beibringen sein natürliches Verhalten wieder zu bekommen und zu perfektionieren.

Vivobarefoot + Sporthalle Wien = Dreamteam

Wie unsere Schuhe ist auch das Movnat Konzept anwendungsorientiert. Der Körper soll wieder lernen, wie er ohne zu Hilfenahme der Hände aufstehen kann, wie viele Varianten davon möglich sind, wie balancieren richtig funktioniert. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Spaß machen soll, praktikabel ist und im Alltag integrierbar ist. Kommt euch das bekannt vor? Genau das erzählen wir auch über unsere Schuhe! In der Sporthalle herrscht ein sehr familiäres Klima. Die Trainer kennen sich untereinander und arbeiten miteinander. Sie verbringen auch einen Teil ihrer Freizeit zusammen und tauschen sich über neue Erkenntnisse aus. Kann es etwas schöneres geben, als freundliche Trainer, die dir helfen aktiv durchs Leben zu gehen? Jeder, der dort trainiert wird mit einem Lächeln empfangen und in eine gut gelaunte Gruppe aufgenommen, die sich zusammen bewegt. Klasse vor Masse ist die Devise. Die Sporthalle lebt ihre Idee und das ist überall bemerkbar. Angefangen von den motivierten Trainern, die alle genau wissen was sie tun, bis hin zu den Nüssen und Trauben die im hauseigenen Café bereit stehen. Ein Ort um sich mit Freude zu bewegen.

Heben und Tragen - das neue Jahr bekommt eine tragende Rolle um abzuheben ;)

Alle 6 Wochen wird ein neuer Schwerpunkt gelegt. Zum Jahresausklang war das „Balancieren“. Wir fanden das sehr passend, da wir besonders im Weihnachtstrubel viele Dinge Gleichzeit schaukeln müssen, die uns aus der Balance bringen können. Das neue Jahr steht dann ganz im Zeichen von Heben und Tragen (carrying & lifting). Also fangt an, euch zu bewegen und tragt keine alten Verhaltensmustern neue Jahr und hebt mit euren sportlichen Zielen ab!